得了白癜风要怎么做好自身的护理？白癜风虽然是一种常见的皮肤疾病，易于诊断但难于治疗，很多白癜风患者在坚持一段时间后就放弃了治疗，自暴自弃，这种做法是很不负责的。那么，得了白癜风要怎么做好自身的护理？济南中医白癜风医院的专家给您简单介绍一下：

　　
　　１　调整好自己的情绪，保持情绪稳定。白癜风患者要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。
　　
　　２　调整饮食，注意饮食事项。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重。屡见不鲜。多食坚果、豆类和豆制品、核桃、黑芝麻、花生、动物肝脏等。避免维生素Ｃ的过量摄入，不吃或少吃富含维生素Ｃ的食品如：西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。平时多吃一些酪氨酸及矿物质的食物，如猪瘦肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如：黑米、黑豆、黑芝麻、茄子等。
　　
　　３　避免皮损。衣服宜宽大适身，临床上，腰部、腹股沟等处的白斑，常见局部受压迫所致。内衣内裤尽可能穿纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，如：橡胶手套，橡胶鞋等，常接触汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风病。避免长时间、强烈日光暴晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差、而诱发或致白癜风复发。有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时因及早治疗。
　　
　　得了白癜风要怎么做好自身的护理？济南中医白癜风医院的专家温馨提醒：白癜风的病因比较复杂，要想彻底治好白癜风，必须从全面的角度出发。济南中医白癜风医院在传承祖国传统中医学精华的基础上，借助现代数字化科技化的诊疗模式，独创了五型四联疗法，这大大的改善了传统白癜风治疗疗程长、久治不愈、易复发的多种不足，实现了白癜风治疗的快速化、高效化和全面化，圆了彻底治好的医学梦想。