生活中有很多的不注意都是引发疾病的关键原因所在。疲劳、抑郁、体重增加、情绪波动、皮肤松弛、骨质疏松你是否觉得，这些只是普通的身体亚健康现象，而从来没想过，它们是你不再年轻的预兆？其实，女性从青春走向成熟、走向衰老的过程中，一直有一只神秘的手，掌控着女性的健康和容颜，它就是荷尔蒙，女人一生的朋友。想要保持美丽的容颜，日常生活中就要多加注意了。　　 拥有S型的迷人身材是每个女性所向往的，减肥自然成了热门的话题。调查发现，在长期减肥节食的女性人群中，荷尔蒙水平降低的现象尤其明显。更有一些骨感美女早早告别了月经，雌激素的大量流逝让女人成为干燥女人，不仅仅是身体发肤，还有爱液的干涸以及孕力的丧失。这样争取来的美丽，有什么快乐可言？更何况，荷尔蒙降低导致的问题还不光是容颜与不适，如果不及时调整，疾病很快就会找上门来。所以说，平衡的餐桌是平衡荷尔蒙的基础，要健康就不要拒绝脂肪。特别是白癜风患者，要根据医生的建议来选择适合自己的减肥方法，以免影响病情的恢复。　　 生活的压力会导致各种疾病的发生，这一点是不容忽视的。对于压力的话题，我们再熟悉不过，但你知道身体会对情绪和精神压力做出的反应有多匪夷所思吗？卵巢开始停止工作。因为当身体处于为生存而斗争的模式时，机体的生殖系统便会自动放弃功能，这是自然保护机体的本能。所以当肾上腺疲劳时，体内的性荷尔蒙，包括雌激素、孕激素、雄激素和脱氢表雄酮（DHEA）的含量通常都会下降。于是，压力导致的疲劳、血糖不稳、肌肉疲软、免疫系统功能减退、心血管疾病、骨质疏松等现象就出现了。 所以，通常肾上腺受尽压迫、脾气暴躁、紧紧张张、压力大的女性要比具有健康肾上腺的、性格温柔、懂得放松、压力小的女性衰老得更快。保持一个乐观的态度和好的心态，我们的身体才会更健康。