白癜风是一种发作广泛的疾病，任何年龄段的人都有可能患上这种对外貌影响较大的皮肤病，老年人也是如此。很多得了白癜风的患者，体质要比未得病前要差，所以平时适当的锻炼对治疗是有帮助的。那么，老年白癜风患者怎么锻炼对病情好?济南中医白癜风医院的专家建议如下：相关阅读：老年白癜风护理要避免什么情况？

　　，根据自己的身体素质适量的锻炼。老年人身体素质较差，随意盲目的锻炼，对于改善患者内分泌功能没有益处，甚至会降低患者的免疫力，损伤身体的健康。

　　第二，不可做太过剧烈的运动。老年白癜风患者锻炼时一定要注意自己的身体素质，选择一些运动量不大的锻炼方式，例慢跑、游泳、爬山、练太极等等，严格控制好运动的强度。患者只要每日坚持锻炼身体，对于提高自己的免疫力，促进白癜风的治疗很有功效。

　　第三，选择适合的锻炼场所。济南中医白癜风医院的专家建议老年患者，日常运动如果选在室外，一定要注意不要在太阳直射的场地上运动，以免阳光中的紫外线损伤皮肤内的黑色素细胞，给患者的皮肤造成严重的损伤，加重患者的病情。此外，患者也要远离一些污染较重的区域，尤其是灰尘较大的公路边上。

　　第四，锻炼前应适当的热身。运动前适当的热身，可以帮助老年患者缓解身体的僵硬，避免运动损伤的发生。同时，患者在运动时要避免阳光暴晒，以及皮肤外伤的发生，以免皮肤出现损伤，引发白癜风同形反应，加重白癜风的病情。

　　老年白癜风患者怎么锻炼对病情好?济南中医白癜风医院专家指出：老年白癜风患者生活中，除了要注意锻炼外，还需注意自己的饮食，坚持必要的忌口，保护好皮肤，养成良好的生活习惯，努力增强体质，减缓衰老，以便保持一个健康的身体，更好的配合医生治疗，早日恢复健康肌肤!