白癜风是一种发作广泛的疾病，任何年龄段的人都有可能患上这种有碍观瞻的疾病，年老体弱的老年人更是如此。在白癜风的治疗中，科学有效的锻炼是白癜风的一大辅疗的方法，对于促进白癜风的治疗有很好的作用。那么，老年白癜风要怎么锻炼身体对治疗有助呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何建议的吧。

　　，根据自己的身体素质适量的锻炼。老年人身体素质较差，随意盲目的锻炼，对于改善患者内分泌功能没有益处，甚至会降低患者的免疫力，损伤身体的健康。

　　第二，不可做太过剧烈的运动。老年白癜风患者锻炼时一定要注意自己的身体素质，选择一些运动量不大的锻炼方式，例慢跑、游泳、爬山、练太极等等，严格控制好运动的强度。患者只要每日坚持锻炼身体，对于提高自己的免疫力，促进白癜风的治疗很有功效。推荐阅读：五型四联疗法有何优势

　　第三，选择适合的锻炼场所。济南中医白癜风医院的专家建议老年患者，日常运动如果选在室外，一定要注意不要在太阳直射的场地上运动，以免阳光中的紫外线损伤皮肤内的黑色素细胞，给患者的皮肤造成严重的损伤，加重患者的病情。此外，患者也要远离一些污染较重的区域，尤其是灰尘较大的公路边上。

　　第四，锻炼前应适当的热身。运动前适当的热身，可以帮助老年患者缓解身体的僵硬，避免运动损伤的发生。同时，患者在运动时要避免阳光暴晒，以及皮肤外伤的发生，以免皮肤出现损伤，引发白癜风同形反应，加重白癜风的病情。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，温馨提示：老年得了白癜风是一件非常痛苦的事，老人忙碌了一辈子了原本晚年应该享清福了，但是白癜风却让老人再次陷入病魔的折磨中，所以专家建议，老年人的家属应该多关心爱护他们，帮助他们尽快战胜病魔，从此拥有一个健康愉快的晚年。