白癜风是一种发无定所的皮肤疾病，身体的任何部位都有可能发生，因此，日常生活中我们要多了解关于白癜风的知识，学会白癜风的初步判断，以便发现及时治疗，济南中医白癜风医院的专家介绍，腰部出现白斑首先就要及时检查治疗。

　　1、发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。遇事稳妥对待，生活中出现各种烦恼和不愉快是正常的，要承认其发生的合理性，然后冷静的想办法妥善处理。

　　2、正视现实，很多人的烦恼是期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执追求，要学会能屈能伸，这些对病情控制以及治疗，都起到非常关键的作用。

　　3、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，有意识地培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌。

　　4、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

　　5、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。腰部有白斑怎么办?

　　6、患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治好。好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。

　　7、用正确的心态看待白斑，不要因为白斑而自卑、焦虑，因为这些不良的心理因素不仅对于治疗白癜风没有任何帮助，还会促使白斑扩散，使病情加重。专家提醒：患者要以乐观的心态去正视白斑，而不是用消极的情绪去逃避白斑。

　　除此之外，济南中医白癜风的专家介绍，白丹凤是一种慢性皮肤疾病，白癜风的治疗也因此时间相对较长，白癜风患者在治疗时一定要坚持治疗，不可半途而废，在治疗期间谨遵医嘱，争取早日康复。推荐阅读白癜风患者怎样注意饮食